शराब से सिरदर्द ठीक हो जाता है

सिरदर्द एक आनंददायक शाम को एक डरावनी रुकावट ला सकता है और जैसा कि हम स्पष्ट रूप से इसे अपनाने के पक्ष में हैं, हमें लगता है कि यह हमारा कर्तव्य है कि हम न केवल इन सिरदर्दों को रोकने में आपकी सहायता करें, बल्कि शुरू होने पर उन्हें ठीक भी करें।

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इससे पहले कि हम संभावित उपचारों पर चर्चा करें, हम एक आम ग़लतफ़हमी को दूर करना चाहते हैं शराब सिरदर्द : सल्फाइट्स के कारण सिरदर्द नहीं होता है। हालाँकि वे लोगों के एक बहुत छोटे हिस्से में अस्थमा जैसे लक्षण विकसित कर सकते हैं जिससे सिरदर्द हो सकता है, लेकिन सल्फाइट्स ऐसा नहीं करते हैं।

अब शराब से होने वाले सिरदर्द के इलाज पर!

इलाज #1 - खूब सारा पानी पियें

जब हम शराब पीते हैं तो हम अपने लीवर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करने के लिए अपने शरीर के हर इंच से पानी खींचना शुरू कर देते हैं। यदि हम शराब पीने के अलावा पानी नहीं पी रहे हैं तो हमारा शरीर जो भी पानी पाता है उसे सोख लेता है, जिससे हम बहुत तेजी से निर्जलित हो जाते हैं और इस कारण तेज सिरदर्द होने लगता है। इस समस्या के सबसे त्वरित समाधानों में से एक यह है कि जब आप पानी पीना जारी रखें तो न केवल इधर-उधर एक गिलास पानी पीना सुनिश्चित करें, बल्कि सिर की धड़कन महसूस होते ही कुछ गिलास पानी पी लें।

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इलाज #2 - क्लैरिटिन या एलेग्रा आज़माएँ

यदि आपको हर बार वाइन पीने पर सिरदर्द होने लगता है, खासकर रेड वाइन पीते समय, तो आप पेय पदार्थ के अंदर मौजूद हिस्टामाइन के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं। इसका सरल उपाय यह है कि जब आपको पहली बार सिरदर्द महसूस हो तो एलर्जी की गोली ले लें। यदि यह काम करता है तो अगली बार वाइन पीने से पहले एक क्लेरिटिन या एलेग्रा ले लें और आपका जाना अच्छा रहेगा।

इलाज #3 - चीनी से बचें

क्या आप जानते हैं कि आपके शरीर के हर इंच से और भी अधिक पानी खींचने का क्या कारण है? यह सही है कि यह चीनी है। शराब और चीनी का मिश्रण एकदम सही सिरदर्द बम बनाने जैसा है, जिसमें आपका शरीर न केवल शराब को बल्कि हानिकारक चीनी को भी बाहर निकालने के लिए ओवरटाइम काम करता है। इसका मतलब है कि आपको बहुत अधिक मीठी वाइन के सेवन से बचने की कोशिश करनी होगी Moscato सॉटर्न या मीठे बुलबुले। इसका मतलब यह भी है कि आप उस मीठी मिठाई का ऑर्डर देने से पहले दो बार सोचना चाहेंगे।

एक इलाज जिसके ख़िलाफ़ हम सलाह देते हैं - एस्पिरिन एडविल या टाइलेनॉल जैसी दर्दनिवारक दवाएं।

जबकि दर्द निवारक दवा वाइन सिरदर्द को रोकने या रोकने के सबसे तेज़ तरीकों में से एक हो सकती है, इस समाधान से बचने की कोशिश करें जब तक कि अन्य सभी विकल्प काम करने में विफल न हो जाएं। दर्द निवारक दवाओं को भी आपके लीवर द्वारा संसाधित किया जाना चाहिए, इसलिए आप जो शराब पी रहे हैं उसके अलावा पार्टी में एक और विदेशी पदार्थ शामिल करने से आपके लीवर को अधिक मेहनत करनी पड़ती है और ऐसा अक्सर करना स्वस्थ नहीं होता है।

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यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिसे अन्य लोगों की तुलना में शराब से अधिक सिरदर्द होता है हमारे वाइन 101 अनुभाग पर जाएँ जहां हम क्रोनिक वाइन सिरदर्द के तीन मुख्य कारणों के बारे में विस्तार से जानेंगे। यदि आप इन तीन कारणों में से किसी एक को अपराधी के रूप में पहचान सकते हैं तो बस इसे खत्म कर दें और आप सिरदर्द मुक्त होने की राह पर हैं।

छवि के माध्यम से शटरस्टॉक.कॉम